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Hay mucho que usted puede hacer para construir huesos sanos y mantenerlos así durante largo tiempo.
Nuestros huesos libran una batalla sin fin contra las causas de la osteoporosis. Aquí hay algunos consejos para construir una masa ósea saludable desde la niñez hasta la edad adulta.
Nuestros huesos libran una batalla sin fin contra los efectos de los cambios hormonales, la alimentación general y los factores del estilo de vida–dejando tanto a hombres y mujeres con un riesgo incrementado de sufrir osteoporosis.
¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad de los huesos que afecta a más de 25 millones de estadounidenses cada año. Casi el 80% de los casos de osteoporosis son mujeres, aunque un número cada vez mayor de hombres tienen también ese riesgo.
Los huesos saludables comienzan con la niñez
Afortunadamente hay mucho que usted puede hacer para construir huesos saludables y mantenerlos así mientras pasan los años. Los niños deberían ingerir diariamente tres o cuatro raciones de comida enriquecida con calcio para construir huesos saludables. Como adulto, es mejor añadir un suplemento de calcio a su dieta. Xtra-Cal® está lleno de calcio, además de las vitaminas C y D, las cuales ayudan a absorber el calcio esencial.*
La soya también parece beneficiar a los huesos, reemplazando la proteína animal que merma el calcio y proporcionando una gran fuente de isoflavones que ayudan a los huesos. Nuestros Fórmula 1 Nutritional Shake Mix, Protein Bars, Soup Mix, Fórmula 3 Personalized Protein Powder, y Soy Nuts with Cardia® Salt son una gran fuente de proteína de soya–haciéndola muy buena para el corazón y para los huesos.
Haciendo de la salud de los huesos una prioridad
Tome el control de su dieta, incremente su actividad y domine esos hábitos de fumar y beber. Con esfuerzo sostenido, usted se dará la oportunidad de tener huesos saludables–¡sin duda alguna!
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Este producto no tiene el propósito de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
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